Turnen
Turnen(toestelgymnastiek)
Wel eens op de trampoline gesprongen? Afzetten en hup, omhoog! Lekker vliegen als een vogel in de lucht. Je maakt een salto, draait in de lucht. Dat is toestelgym! Lekker gymen en turnen! Voel je meer voor balanceren op toestellen; dat is ook turnen! Zoals je ziet zijn er veel mogelijkheden, wedden dat er voor jou iets bij zit....???
Alle begin is natuurlijk moeilijk, dus je begint niet meteen met een salto!!! Omdat turnen een sport is met verschillende onderdelen, moet je kunnen beschikken over lenigheid, kracht, snelheid, evenwicht en soepelheid. In de verschillende onderdelen die je gaat oefenen, ligt de ene keer de nadruk op kracht en dan weer op bijvoorbeeld lenigheid.
De meisjes oefenen op 4 toestellen, namelijk: mat, sprong, brug-ongelijk en evenwichts-balk. Ter afwisseling worden ook oefeningen met de ringen gedaan. Door op ieder toestel te oefenen leer je allemaal verschillende bewegingen. Als je alle aparte bewegingen achter elkaar zet dan heb je vanzelf een oefening. Deze oefeningen kun je dan laten zien op wedstrijden en tijdens de clubkampioenschappen.
De lessen: De lessen worden op zaterdag gegeven in de sportzaal aan de Walter van Amersfoortstraat in Achterveld en beginnen met het warm maken en een beetje rekken en strekken van alle spieren. Daarna gaan we op de turntoestellen allerlei oefeningen doen. Steeds meer zelf doen en proberen iedere keer iets moeilijker. Soms lekker op de trampoline of aan de ringen. Aan het eind doen we met z’n allen vaak een spel en is er de mogelijkheid voor een jarige te trakteren.
Lestijden:
- voor kinderen van ongeveer 5,5 t/m 7 jaar: 09.00 – 10.00 uur
- Voor kinderen van 8 en 9 jaar: 10.00 – 11.00 uur
- Voor kinderen van 10 jaar en ouder 11.00 – 12.30 uur
Lesrooster seizoen 2010-2011: zie onderstaande link.
De lessen worden verzorgd door Henny Bosman met verschillende hulptrainsters.
Wilt u een keer geheel vrijblijvend komen kijken of meedoen dit kan altijd.
Voor informatie kunt u terecht bij Sophie van Roomen:
tel: 06-18809416 of via info@svavanti.nl